Здоровье

Невролог Овдиенко: Постельного режима следует избегать при лечении боли в спине

При болях в спине ни в коем случае нельзя постоянно лежать или ограничивать подвижность, предупредила российский врач-невролог Оксана Овдиенко. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».

По словам специалиста, физическая активность снижает уровень эмоционального стресса, что почти в два раза повышает эффективность традиционных методов терапии в лечении хронической боли в спине.

«Зачастую у людей с болью в спине первое желание — найти удобную позу лежа и оставаться в ней, пока боль не исчезнет сама собой. Это — худший вариант. Другие люди стараются ограничить движения, чтобы сберечь поясницу. Это тоже является ошибкой — ни при острой, ни при хронической боли не рекомендуется постельный режим и полная статика. Можно немного снизить нагрузку, если боль вызвана перенапряжением мышц спины. Умеренная физическая активность входит в перечень различных видов терапии болей в пояснице», — отметила Овдиенко.

Терапевт Кондрахин: Боль в спине может вызываться болезнями ЖКТ или органов таза

Не рекомендуется также при болях греть спину грелками, обращаться к остеопат костоправам, особенно без медицинского образования. Можно использовать специальные корсеты, обезболивающие (при уверенности в их безопасности, учитывая другие заболевания).

«Если боль не проходит в течение трех дней, сопровождается слабостью или изменением чувствительности в конечностях, усиливается при движении, отдает в бока, ноги, шею и поясницу, кроме того появились проблемы с мочеиспусканием, или боль не проходит в состоянии покоя — необходимо срочно обратиться к врачу», — резюмировала невролог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что боль в спине может сигнализировать о многих заболеваний, которые человеку невозможно определить самостоятельно, предупредил врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин. Например, у женщин такая боль часто говорит о проблемах гинекологического и репродуктивного здоровья. У мужчин — является следствием патологии мочевого пузыря. Кроме того, боль в спине может быть следствием почечного или сердечного нарушения, болезней ЖКТ.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

3 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

3 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

3 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

4 часа назад