Здоровье

Невролог Овдиенко: Постельного режима следует избегать при лечении боли в спине

При болях в спине ни в коем случае нельзя постоянно лежать или ограничивать подвижность, предупредила российский врач-невролог Оксана Овдиенко. Об этом сообщает портал «Доктор Питер».

По словам специалиста, физическая активность снижает уровень эмоционального стресса, что почти в два раза повышает эффективность традиционных методов терапии в лечении хронической боли в спине.

«Зачастую у людей с болью в спине первое желание — найти удобную позу лежа и оставаться в ней, пока боль не исчезнет сама собой. Это — худший вариант. Другие люди стараются ограничить движения, чтобы сберечь поясницу. Это тоже является ошибкой — ни при острой, ни при хронической боли не рекомендуется постельный режим и полная статика. Можно немного снизить нагрузку, если боль вызвана перенапряжением мышц спины. Умеренная физическая активность входит в перечень различных видов терапии болей в пояснице», — отметила Овдиенко.

Терапевт Кондрахин: Боль в спине может вызываться болезнями ЖКТ или органов таза

Не рекомендуется также при болях греть спину грелками, обращаться к остеопат костоправам, особенно без медицинского образования. Можно использовать специальные корсеты, обезболивающие (при уверенности в их безопасности, учитывая другие заболевания).

«Если боль не проходит в течение трех дней, сопровождается слабостью или изменением чувствительности в конечностях, усиливается при движении, отдает в бока, ноги, шею и поясницу, кроме того появились проблемы с мочеиспусканием, или боль не проходит в состоянии покоя — необходимо срочно обратиться к врачу», — резюмировала невролог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что боль в спине может сигнализировать о многих заболеваний, которые человеку невозможно определить самостоятельно, предупредил врач-терапевт, кардиолог Андрей Кондрахин. Например, у женщин такая боль часто говорит о проблемах гинекологического и репродуктивного здоровья. У мужчин — является следствием патологии мочевого пузыря. Кроме того, боль в спине может быть следствием почечного или сердечного нарушения, болезней ЖКТ.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

17 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

17 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

17 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

18 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

18 часов назад