Свое мнение по поводу полезности дневного сна выразила российский врач-невролог, к.м.н. Екатерина Демьяновская. Об этом сообщает портал «Вести Подмосковья».
По словам специалиста, человеку, который качественно высыпается ночью, дневной сон не требуется.
«В случае, если чувствуется вялость, то для бодрости можно немного поспать. Это необходимо сделать не позднее 15:00. Эксперт уточнила, что через полчаса начнется глубокая фаза сна», — предупредила врач.
Невролог объяснила, что ощущение постоянной сонливости в дневное время говорит о неполадках в организме человека. Например, проблема может быть в нехватке витаминов или в эндокринных заболеваниях.
Отмечается, что ученые до сих пор не пришли к единому мнению по этому вопросу.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что последние исследования ученых из Калифорнийского университета (США) и Республиканского университета (Уругвай) открыли факт, что дневной сон может оказать существенную профилактику в борьбе с процессом старения мозга. Поклонники сиесты от 40 до 69 лет показывали больший объем мозга в каждой возрастной категории и удерживали молодость мозга на 2,6-6,5 года дольше, чем те, кто предпочитал оставаться без дневного отдыха.
Клинические испытания препарата под названием Jusvinza непосредственно в качестве средства лечения последствий заболевания тропической лихорадкой…
Современные вакцины непосредственно против гриппа в РФ направлены в том числе против свиного, гонконгского и…
Российские исследователи выявили недавно в пищеварительной системе камчатских крабов и крабов-стригунов доселе неизвестные пептиды, которые…
Специалисты МИРЭА - Российского технологического университета сумели разработать оптический комплекс и цифровую модель, которая позволяет…
Специалисты факультета почвоведения Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова обнаружили при исследовании источники весьма…
Американская фармацевтическая компания Okava Pharmaceuticals запустила проведение специального исследования MEOW-1 ("МЯУ-1"), в рамках которого намеревается…