Фото: freepik.com/ freepik
Специалисты рассказали изданию RT о правилах закаливания детей и назвали противопоказания к этой процедуре.
По мнению ассистента кафедры госпитальной педиатрии Института педиатрии СамГМУ Инны Шадриной, закаливающие процедуры должны длиться от 10 до 20 минут, и наиболее подходящее время для начала этой практики — лето, когда температура окружающей среды составляет около +22…+ 25 °С.
Противопоказаниями к закаливанию являются обострения хронических заболеваний, острые заболевания с кожной сыпью и активные прорезывания зубов у детей первого года жизни.
Если ребенку не нравиться закаливание и сопротивляется ему, то ожидаемого результата не будет, отмечает специалист. В таком случае можно посоветовать закаливание естественным путем: прогулки, активные игры и занятия спортом на открытом воздухе. Плавание в открытом бассейне также можно рассматривать как закаливание.
В три года рекомендуется начать принимать контрастный душ, увеличивая интенсивность под воздействием холодной воды. Но при этом важно помнить, что у каждого ребенка свой порог холодостойкости, поэтому приоритетом является не температура воздуха, а температура тела, которая должна быть выше 35 ° C. Если руки, уши и нос ребенка остаются холоднее, чем остальная часть тела, это может указывать на локальное замерзание, заключает эксперт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ученые обнаружили в крови человека специальные молекулы, которые можно использовать для выявления рака легких без биопсии.
Ученые из Китая создали робота, обладающего искусственным человеческим мозгом, сообщает South China Morning Post. В…
Группа специалистов из разных стран и областей науки обнаружила значительную трансконтинентальную речную систему подо льдами…
Врач-диетолог Татьяна Залетова поделилась рекомендациями по потреблению жидкости. Она отметила, что людям, которые пьют менее…
Ученые из Южно-Уральского государственного университета разработали уникальный сорбент на основе алюмосиликата кальция, который эффективно устраняет…
Ученые из Южно-Уральского государственного университета разработали инновационный сорбент на основе алюмосиликата кальция, который эффективно удаляет…
Ученые из Массачусетского технологического института разработали инновационный метод, позволяющий сделать микроорганизмы более устойчивыми к экстремальным…