Физическая активность показана даже людям, страдающим хроническими заболеваниями. Однако есть ситуации, в которых нагрузки полностью устраняются. О таких случаях aif.ru об этом рассказал руководитель Центра медицинской реабилитации НМИЦ ЛРЦ Минздрава России Владимир Преображенский.
Противопоказаниями к занятиям спортом являются ряд сердечных и онкологических заболеваний. Они определяются с помощью обследований.
Но если говорить о здоровом образе жизни, то упражнения — это хорошо, прогулки — здоровая идея. А при сердечных заболеваниях можно выбрать достаточные нагрузки, чтобы человек двигался и чувствовал себя лучше.
Однако, когда дело доходит до подготовки к марафону, необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого человека. Время, необходимое для тренировки перед марафоном, может варьироваться от нескольких месяцев до года.
Обучение с помощью регулярных тестов позволяет отслеживать прогресс и адаптировать программу к каждому человеку. Таким образом, постепенное увеличение нагрузки позволит вам стать более гибким и готовым к дальнейшим спортивным достижениям.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что учащенное сердцебиение вызывается несколькими факторами, такими как переутомление, стрессовая ситуация, физические упражнения, прием лекарств или напитков с кофеином.
Невролог Максим Алексеев рассказал, что болезнь Паркинсона развивается из-за потери жизнеспособности клеток мозга, ответственных за…
Гастроэнтеролог Анастасия Левитская пояснила, что гастрит никогда не проявляется как боль в животе. Скорее всего,…
Абрикос - очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент,…
Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают…
Популярный слабительный препарат "Сенаде", вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек. Производитель…
Кандидат медицинских наук Наталья Васильева назвала продукты, оказывающие наихудшее влияние на здоровье печени. Многие люди…