Падения являются одной из основных причин травм у пожилых людей, особенно зимой. Но гололед и ненастная погода — лишь триггеры этого процесса. Гериатр Алиса Готина перечислила несколько основных причин падения пожилых людей и предложила способы их предотвращения, пишут «Аргументы и Факты».
Первая причина — мышечная слабость. У пожилых людей недостаточно силы в мышцах, чтобы предотвратить падения. Чтобы тренировать мышцы, рекомендуется заниматься физическими упражнениями и придерживаться полноценной диеты с достаточным количеством белка.
Вторая причина — нарушение походки и равновесия, связанное с хроническими заболеваниями и старением организма. Важно контролировать хронические заболевания и при необходимости использовать вспомогательные средства.
Остеопороз — третья причина падений. При этом заболевании разрушается костная ткань, что увеличивает риск переломов. Для профилактики падений рекомендуется своевременно выявить остеопороз и начать лечение.
Полинейропатии — четвертая причина падений. Они проявляются покалыванием, онемением и изменениями чувствительности в ногах. При подозрении на полинейропатию следует проконсультироваться со специалистом.
Прием многих лекарств может привести к падению. Важно регулярно посещать врача, чтобы не назначать лекарства самостоятельно и контролировать их взаимодействие. Нарушение слуха и потеря зрения может ограничить восприятие окружающей среды и привести к падению. Поэтому рекомендуется регулярно проверять зрение и слух и носить соответствующие корректирующие средства.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что мытье волос каждый день считается вредным. Если мыть волосы очень редко, то вскоре они «привыкнут» к такому режиму. Врач сообщила какое из этих утверждений является мифом, а какое правдой.
Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…