Здоровье

Невролог Сурская: Активная мозговая деятельность повышает потребность в сахаре

Во время активной деятельности мозга потребность в сахаре увеличивается. Невролог Елена Сурская рассказала АиФ, что мозгу необходимо питание для лучшей памяти и усвоения новой информации.

Специалист отметила, что мозг получает энергию, потребляя до 20% всей глюкозы, поступающей в организм с пищей. Терапевт Малышева: Развитие мелкой моторики и спорт снижают риск деменции

«Организм может получать энергию из жировой ткани и сахара, мозгу нужна только глюкоза. Мозг работает постоянно и непрерывно потребляет глюкозу, не успевает запастись. Таким образом, глюкоза необходима для нормальной функции мозга», — пояснила невролог.

Однако слишком много глюкозы вредит работе мозга, отмечает невролог. По ее словам, углеводы, содержащиеся в газированных напитках, фаст-фуде и кондитерских изделиях, приводят к чрезмерной концентрации глюкозы, переутомлению и слабости.

Врач посоветовала употреблять медленные углеводы, которые содержатся в цельнозерновых продуктах, макаронных изделиях длительного приготовления. При их употреблении уровень глюкозы в крови постепенно повышается, а не скачкообразно, что позволяет мозгу постоянно получать энергию.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в Тюменской области в 2023 году заболели описторхозом примерно 1200 человек. Причиной заражения послужила недостаточно термически обработанная рыба из семейства карповых.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

14 минут назад

Диета и физическая активность могут помочь в лечении нейропатии при ожирении

Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…

18 минут назад

Врач Голопуро: галлюцинации и головные боли могут указывать на опухоль мозга

Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…

34 минуты назад

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

1 час назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

2 часа назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

2 часа назад