Диетолог Майкл Мосли, эксперт в области здоровья и здорового питания, рекомендует заменить черный чай зеленым. Специалист объясняет, что частое потребление зеленого чая помогает организму сжечь на животе вредный висцеральный жир.
В целом напиток способствует снижению веса, улучшает работу сердца, уменьшает риск развития деменции, а также разрушает холестериновые бляшки в кровеносных сосудах, пишет портал News102.ru.
Ученые связывают благотворное влияние на организм зеленого чая с высоким содержанием в нем полифенолов. Полифенолы являются мощными антиоксидантами, которые защищают клетки от неблагоприятных внешних воздействий и старения.
По словам врача, он всегда был любителем черного чая, но теперь отдает предпочтение зеленому чаю. Потому что он содержит эпигаллокатехин-3-галлат или EGCG, более известный как полифенолы, это вещество также очень полезно для головного мозга.
Исследование специалистов из университета Лидса подтверждает, что потребление зеленого чая снижает риск инсульта или сердечного приступа. Полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, способны связывать и разрушать атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудах, улучшать работу мозга и даже защищать его от деменции.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что показатели ниже 90/60 миллиметра ртутного столба (мм рт.ст.) обычно считаются низким кровяным давлением. Если человек чувствует себя хорошо, то даже низкий уровень артериального давления не всегда вызывает беспокойство.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…