Диетолог Майкл Мосли: Зелёный чай сжигает висцеральный жир на животе

Диетолог Майкл Мосли, эксперт в области здоровья и здорового питания, рекомендует заменить черный чай зеленым. Специалист объясняет, что частое потребление зеленого чая помогает организму сжечь на животе вредный висцеральный жир.

В целом напиток способствует снижению веса, улучшает работу сердца, уменьшает риск развития деменции, а также разрушает холестериновые бляшки в кровеносных сосудах, пишет портал News102.ru.

Ученые связывают благотворное влияние на организм зеленого чая с высоким содержанием в нем полифенолов. Полифенолы являются мощными антиоксидантами, которые защищают клетки от неблагоприятных внешних воздействий и старения.

По словам врача, он всегда был любителем черного чая, но теперь отдает предпочтение зеленому чаю. Потому что он содержит эпигаллокатехин-3-галлат или EGCG, более известный как полифенолы, это вещество также очень полезно для головного мозга.

Исследование специалистов из университета Лидса подтверждает, что потребление зеленого чая снижает риск инсульта или сердечного приступа. Полифенолы, которые содержатся в зеленом чае, способны связывать и разрушать атеросклеротические бляшки в кровеносных сосудах, улучшать работу мозга и даже защищать его от деменции.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что показатели ниже 90/60 миллиметра ртутного столба (мм рт.ст.) обычно считаются низким кровяным давлением. Если человек чувствует себя хорошо, то даже низкий уровень артериального давления не всегда вызывает беспокойство.