Диетолог Панасенко: Сладкий новогодний подарок без вреда для здоровья

Приближается Новый год, и вскоре дети начинают получать долгожданные сладкие подарки. Главный внештатный диетолог Министерства здравоохранения Белгородской области Галина Панасенко рассказала о том, что должно и чего не должно быть в сладком подарке, чтобы он был безопасным и максимально полезным для любого ребенка, пишет портал «Бел.Ру».

Прежде всего, специалист отметила, что сладости в основном вредны как для детей, так и для взрослых. Но если не отказываться от этой радости в преддверии новогодних праздников, то к таким подаркам нужно подходить с умом, так как входящие в их состав сладости могут содержать вредные вещества. К ним относятся рафинированный сахар, искусственные подсластители, в частности аспартам и другие заменители сахара.

Сладости, которые могут вызвать аллергию, также включают арахисовые батончики, поскольку орехи являются очень сильным аллергеном. Врач также говорит, что леденцы не следует класть в сладкие подарки, так как маленькие дети могут сломать зубы или задохнуться, в то время как старшим детям лучше отказаться от шипучих сладостей, так как они могут привести к гастриту и другим желудочно-кишечным расстройствам.

Диетолог добавила, что галеты, зефир, пастила и сухофрукты являются безопасными лакомствами. В подарке может быть мармелад, но стоит обратить внимание на его состав, чтобы он не содержал аллергенов. Что касается шоколада, важно помнить: чем дешевле подарок, тем хуже в нем шоколад.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что зимой кожа подвергается большим испытаниям, она высыхает, раздражается и теряет эластичность. Это связано со многими факторами, такими как частые перепады температуры, ветер, повреждение льдом и снегом.