Каким образом биохимия организма влияет на эффективность и продуктивность деятельности человека, разъяснила российский врач гинеколог-эндокринолог Ольга Иванова. Об этом в понедельник, 4 декабря, сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, причиной снижения энергетического потенциала могут быть разные: несбалансированный рацион питания, стресс, ведение малоподвижного образа жизни. Также апатия и сильная усталость могут являться результатом нарушения функций митохондрий, отвечающих за общую работоспособность, активность организма и выработку аденозинтрифосфата (АТФ), который является источником энергии.
«Чтобы помочь организму быть здоровым и работоспособным, следует принимать альфа-липоевую кислоту, L-карнитин, магний, витамины группы B и Омега-3», — перечислила Иванова.
Предупреждается, что сильный дефицит какого-нибудь микронутриента требует вмешательства квалифицированного врача. Только по его рекомендациям после обследования можно начинать принимать необходимые витамины.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, по словам врача-эндокринолога, к.м.н. Наталии Тананакиной, для профилактики сахарного диабета второго типа и поддержания стойкой ремиссии важно достигнуть и поддерживать оптимальный вес, вести активный образ жизни и придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания.
В эфире программы «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности мерцательной…
Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…
Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…
Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…
Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…
После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…