Каким образом биохимия организма влияет на эффективность и продуктивность деятельности человека, разъяснила российский врач гинеколог-эндокринолог Ольга Иванова. Об этом в понедельник, 4 декабря, сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, причиной снижения энергетического потенциала могут быть разные: несбалансированный рацион питания, стресс, ведение малоподвижного образа жизни. Также апатия и сильная усталость могут являться результатом нарушения функций митохондрий, отвечающих за общую работоспособность, активность организма и выработку аденозинтрифосфата (АТФ), который является источником энергии.
«Чтобы помочь организму быть здоровым и работоспособным, следует принимать альфа-липоевую кислоту, L-карнитин, магний, витамины группы B и Омега-3», — перечислила Иванова.
Эндокринолог Тананакина порекомендовала диабетикам вести активный образ жизниПредупреждается, что сильный дефицит какого-нибудь микронутриента требует вмешательства квалифицированного врача. Только по его рекомендациям после обследования можно начинать принимать необходимые витамины.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что, по словам врача-эндокринолога, к.м.н. Наталии Тананакиной, для профилактики сахарного диабета второго типа и поддержания стойкой ремиссии важно достигнуть и поддерживать оптимальный вес, вести активный образ жизни и придерживаться здорового и сбалансированного рациона питания.
Эксперты ВОЗ и Международного агентства по изучению рака (IARC) заявили, что порядка 40% случаев развития…
Американские молекулярные биологи впервые разработали прототип вакцины от ВИЧ, который нейтрализует вирус иммунодефицита практически после…
Группа исследователей России и Китая сумела расшифровать структуру антенны, посредством которой способная к фотосинтезу серная…
Российские и американские исследователи смогли расшифровать структуру белковой системы, которая играет в клетках бактерий своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) создали гибридные молекулы, умеющим самостоятельно принимають необходимую в…
Специалисты Сеченовского университета сумели выявить так называемый синергетический эффект непосредственно при сочетании природных антиоксидантов -…