Здоровье

Учёные из Сингапура: Чай и кофе снижает риск ССЗ у пожилых людей

Учёные из Сингапура в результате исследования раскрыли механизм воздействия чай и кофе на организм пожилых людей. Об этом сообщает портал «МедиаПоток».

Самые распространенные в мире напитки, которыми является чай и кофе, могут оказывать различное воздействие на организм в зависимости от их типа, количества и особенностей здоровья конкретного человека. Данные напитки содержат множество антиоксидантов ( катехины и полифенолы), которые помогают защищать клетки от повреждений свободными радикалами. Употребление в умеренных количествах чая и кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ), онкологии и сахарного диабета. Некоторые исследования показывают, что чай оказывать противовоспалительный эффект. Также некоторые виды чая, такие как зеленый и ромашковый чай, помогают улучшить пищеварение и снизить риск заболеваний ЖКТ.

Уточняется, что в исследовании приняли участие более 12 тысяч человек возраст которых варьировался от 45 до 74 лет. Углубленный анализ показал, что эффект от кофе и чая достигается благодаря содержащимся в них алкалоидах, которые действуют как психостимуляторы на нервную систему и мозг человека.

Скандинавские ученые выявили наиболее полезный способ варки кофе

Исследования сингапурских ученых доказали, что бодрящие напитки стимулируют центральную нервную систему и могут повысить энергию, а также простимулировать работу головного мозга людей в преклонном возрасте. Однако стоит отметить, что эффекты чая и кофе могут быть индивидуальными и зависят от многих факторов, включая количество и регулярность употребления, общее состояние здоровья и чувствительность к кофеину. Важно употреблять чай и кофе с умеренностью и проконсультироваться с квалифицированным врачом на этот счет.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что команда ученых из Norwegian Institute of Public Health (Норвегия) и University of Gothenburg (Швеция) в результате исследования доказала, что особую роль играет использование фильтра в приготовлении кофе, в 30 раз снижая концентрацию вредных веществ.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Стоянова: синдромом сухого глаза не ухудшает зрение

Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…

5 минут назад

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

13 минут назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

17 минут назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

30 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

44 минуты назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад