Снижение работоспособности человека может указывать на то, что его организм испытывает нехватку кальция (Ca), констатировал врач-нейрохирург, профессор, д.м.н. Андрей Шестаков. Об этом во вторник, 21 ноября, сообщает портал Pravda.Ru.
По словам специалиста, дефицит кальция в организме человека можно также определить по явному нарушению подвижности суставов.
«В группе риска дефицита кальция находятся женщины, спортсмены, выдающие перегрузки», — перечислил врач.
Кроме того, при нехватке кальция может развиться остеопороз, который в свою очередь нередко становится причиной частых переломов. Также кальций влияет на сокращение мышц и здоровье зубов.
Уточняется, что дефицит данного микроэлемента усугубляет употребление алкоголя и табакокурение. В больших количествах кальций молочные продукты, бобовые, орехи, морепродукты и рыба. Для восполнения кальция в организме людям возраста 60+ необходимо три раза в день употреблять молочные продукты.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что включение традиционного для России блюда холодец в рацион питания оказывает положительное действие на здоровье суставов и качество кожи человека, констатировала российский врач-диетолог Наталья Павлюк.
Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…
Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…
Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…
Было обнаружено, что в томатном соке и других пищевых продуктах присутствует высокий уровень альтернариатоксинов, представляющих…
Одним из ключевых факторов риска развития деменции является генетическая предрасположенность, особенно наличие аллели APOE4, связанной…
Исследователи из Медицинского университета Вэньчжоу в Китае пришли к выводу, что стабильный режим сна и…