Фото: ru.freepik.com
Наличие у человека «широкой кости» — не оправдание ожирения, это — самообман, констатировала российский врач-диетолог Наталья Зубарева, подчеркнув, что размер кости никаким образом влияет на то, какой объем жира накапливает человек. Об этом в среду, 25 октября, сообщает портал NEWS.ru.
По словам специалиста, генетика, питание, физическая активность, метаболизм и образ жизни относятся к основным факторам, от которых зависит то, будут ли у человека проблемы с весом или вес будет в норме.
«В России сейчас наблюдает ожирение почти у каждого третьего человека. Это печально, учитывая последствия лишнего веса для здоровья», — отметила диетолог.
Уточняется, что у женщин жир накапливается в основном на ягодицах, бедрах и в области талии, когда как у мужчин растет живот. Но независимо от пола лишний вес повышает риски сахарного диабета второго типа, гипертонии, проблем с опорно-двигательным аппаратом, метаболизмом.
Для профилактики появления лишнего веса необходимо следить за рационом питания, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и прекратить списывать свою лень на «широкую кость».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что министр здравоохранения РФ Михаил Мурашко 19 октября сделал заявление, что уже 11% россиян страдает от ожирения. По словам министра, излишек веса снижает иммунитет, в том числе местный, что затрудняет борьбу организма с злокачественными новообразованиями и создает предпосылки для их развития.
Согласно последним исследованиям, соки из свежих овощей и фруктов оказались не такими полезными, как многие…
Российское подразделение западной фармакологической компании AstraZeneca подало жалобу в Генпрокуратуру в связи с приобретением аналога…
Диетолог Мэри Сабат сообщила о трех вкусных продуктах, которые обеспечивают сладкий сон. Их следует включать…
Минздрав перечислил рекомендации по поведению во время жары для пожилых людей и тем, кто страдает…
По статистике у детей появляется все больше функциональных нарушений и заболеваний позвоночника. Об этом сообщила…
Дерматолог Ирина Григорьева назвала привычку загорать в солярии "абсолютно небезопасной" для здоровья. "Научные данные показывают,…