Педиатр Анастасия Лютова сообщила «Известиям», при каких заболеваниях тыква особенно полезна, а кому, наоборот, не рекомендуется ее есть.
«Тыква — очень полезный сезонный продукт, богатый каротином. Она содержит витамины А, В, С, Е, микроэлементы (железо, кальций, магний и калий), растительный белок, природные антиоксиданты и клетчатку», — пояснила врач.
По мнению Лютовой, тыкву желательно есть термически обработанной и в умеренных количествах. Оптимальная доза для взрослых в сутки — 200-300 г, для детей — в день не более 100 г, не чаще трех раз в неделю.
Она также отметила, что тыква обладает сдержанным мочегонным действием, входящие в ее состав вещества способствуют поддержанию углеводного и липидного обмена, что может особенно положительно сказаться на гипертонии. А калий и магний благотворно влияют на работу сердца.
Кроме того, употребление тыквы не рекомендуется людям с патологиями желудочно-кишечного тракта в период обострения, включая хронический гастрит (низкая кислотность, так как продукт способствует подщелачиванию желудка), колит, язву желудка или двенадцатиперстной кишки, заключает врач.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что переутомление и сильный стресс могут привести к преждевременному поседению у мужчин. Вредные привычки, в частности, злоупотребление алкоголем и никотином и неправильное питание, также могут существенно повлиять на скорость появления седины.
Невролог Максим Алексеев рассказал, что болезнь Паркинсона развивается из-за потери жизнеспособности клеток мозга, ответственных за…
Гастроэнтеролог Анастасия Левитская пояснила, что гастрит никогда не проявляется как боль в животе. Скорее всего,…
Абрикос - очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент,…
Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают…
Популярный слабительный препарат "Сенаде", вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек. Производитель…
Кандидат медицинских наук Наталья Васильева назвала продукты, оказывающие наихудшее влияние на здоровье печени. Многие люди…