Российский врач-нутрициолог Анна Горелова объяснила, почему человеку нельзя наедаться регулярно на ночь. Об этом в воскресенье, 1 октября, сообщает портал Mednovelty.ru.
По словам специалиста, широко известно, что если регулярное употребление пищи и переедание на ночь, особенно перед сном, приведет к постоянному дискомфорту в животе. Будет возникать вздутие, метеоризм, могут появиться проблемы с пищеварением, в том числе дисбактериоз.
Уточняется, что также важно знать, что если наедаться на ночь, то это будет мешать оттоку желчи в организме, а концентрация желчи изменится, что уже может повлечь серьезные проблемы со здоровьем.
В частности, из-за изменения концентрации желчи развивается эрозийный гастрит, язва луковицы двенадцатиперстной кишки. Изменение концентрации желчи провоцирует рост бактерий и размножение патогенной микрофлоры.
Специалист по питанию предупреждает о крайней важности соблюдения режима питания.
Доктор Берг предупредил о вреде овсянки на завтрак«Не стоит наедаться на ночь и необходимо приучать к правильному режиму питания своих детей. Ведь для того, чтобы снизить риски развития очень многих опасных заболеваний, достаточно лишь соблюдать режим питания», — резюмировала нутрициолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что овсяная каша не является такой полезной, как говорят многие. Известный американский специалист по питанию, специализирующийся на похудании с помощью диетических и естественных методов, Эрик Берг отмечает, что важно разбираться в том, как проводились научные исследования, которые якобы доказали пользу овсянки.
Учёные из Австралии и Сингапура сделали важный шаг к решению проблемы, с которой сталкиваются миллионы — потере волос. Об этом рассказали…
Весной россияне чаще отправляются по магазинам не только за обновками, но и за хорошим настроением. Об этом сообщили в исследовании сети магазинов Familia,…
Даже лёгкая травма головы в детстве может повлиять на будущее образование. Об этом говорится в исследовании учёных из Университета Тампере,…
Кратковременное, но регулярное воздействие холода может улучшать здоровье клеток и даже замедлять старение. К такому выводу пришли канадские…
В Мьянму прибыла группа врачей из России, чтобы помочь пострадавшим от землетрясения. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения РФ через официальный…
В России начали чаще диагностировать микоплазменную пневмонию. Об этом сообщила врач-вирусолог Елена Малинникова, пишет издание «Актуальные новости».…
