Всемирный день сердца отмечается ежегодно 29 сентября. В этот день специалисты Роспотребнадзора напомнили россиянам о правилах, которые помогут предотвратить развитие опасных сердечных заболеваний.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из ведущих причин смерти в мире. Кроме того, 80% смертей от инфаркта миокарда и ишемического инсульта можно предотвратить, устраняя основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Первое место в структуре смертности волгоградцев занимают болезни сердечно-сосудистой системы, удельный вес которых превышает 52%, сообщает «Волгоградская правда». Кардиохирург Бокерия: На развитие кардиохирургии в России санкции не повлияли
Региональное управление Роспотребнадзора по Волгоградской области напомнило о профилактических мерах, которые помогут предотвратить проблемы с работой сердца. Итак, прежде всего, специалисты советуют воздержаться от курения и употребления алкоголя.
Также важно регулярно заниматься спортом и поддерживать здоровую массу тела. Малоподвижный образ жизни приводит к снижению эластичности сосудов, образованию атеросклеротических бляшек и тромбозов.
Следует следить за питанием и избегать переедания. Вы должны регулярно употреблять продукты, фрукты и овощи, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, но лучше избегать фаст-фуда.
Кроме того, необходимо спать не менее 7 часов в день, по возможности избегать стрессовых ситуаций, регулярно контролировать кровяное давление, а также контролировать уровень холестерина и сахара в крови.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что инсульт возникает, когда кровоснабжение мозга нарушается. Как и при сердечном приступе, сосуд забивается сгустком крови, и в мозг перестает поступать кислород.
Приматологи впервые решили измерить концентрацию спирта непосредственно в организме шимпанзе, что помогло им доказать выдвинутую…
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…