Правильное питание важно для увеличения продолжительности жизни. Об этом в разговоре с телеканалом «Москва 24» сообщил Михаил Гинзбург, диетолог.
По мнению эксперта, основная ошибка, которая влияет на продолжительность жизни пожилых людей — это переход на менее питательную диету с увеличением возраста. Диетолог напомнил, что в рацион каждого человека, независимо от возраста, должны быть включены творог, рыба и фрукты. Терапевт Кондрахин перечислил анализы, способные «предсказать» инфаркт
«Есть такой термин — мальнутриция, то есть отсутствие достаточного употребления жизненно необходимых питательных веществ. Такое пищевое поведение, безусловно, сокращает продолжительность жизни», — пояснил врач.
В результате скудный рацион отрицательно влияет как на иммунную систему, так и на общее состояние человека. Помимо вышеперечисленных продуктов, Михаил Гинзбург посоветовал пожилым людям есть бобовые не менее пяти раз в неделю.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выпечка как способ приготовления позволяет сохранить наибольшее количество питательных веществ в овощах и фруктах и в то же время нейтрализует для некоторых категорий пациентов ряд противопоказаний.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…