Питание

Диетолог Гинзбург дал совет пожилым людям есть больше рыбы, творога и фруктов

Правильное питание важно для увеличения продолжительности жизни. Об этом в разговоре с телеканалом «Москва 24» сообщил Михаил Гинзбург, диетолог.

По мнению эксперта, основная ошибка, которая влияет на продолжительность жизни пожилых людей — это переход на менее питательную диету с увеличением возраста. Диетолог напомнил, что в рацион каждого человека, независимо от возраста, должны быть включены творог, рыба и фрукты. Терапевт Кондрахин перечислил анализы, способные «предсказать» инфаркт

«Есть такой термин — мальнутриция, то есть отсутствие достаточного употребления жизненно необходимых питательных веществ. Такое пищевое поведение, безусловно, сокращает продолжительность жизни», — пояснил врач.

В результате скудный рацион отрицательно влияет как на иммунную систему, так и на общее состояние человека. Помимо вышеперечисленных продуктов, Михаил Гинзбург посоветовал пожилым людям есть бобовые не менее пяти раз в неделю.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выпечка как способ приготовления позволяет сохранить наибольшее количество питательных веществ в овощах и фруктах и в то же время нейтрализует для некоторых категорий пациентов ряд противопоказаний.

Степан Васильев

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

13 минут назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

27 минут назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

40 минут назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

41 минута назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

46 минут назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

55 минут назад