Российский врач-диетолог Наталья Круглова рекомендует в жару сократить потребление кофеиносодержащих напитков (чай, кофе) до одной-двух чашек в день, так как они вызывают сильное обезвоживание. Об этом сообщает в пятницу, 8 августа, портал NEWS.ru.
По словам специалиста, в жаркую погоду в рацион питания необходимо включать больше свежих овощей и фруктов. А также восполнять водный баланс, из напитков лучше выбирать минеральную воду, содержащую дополнительные микроэлементы.
Диетолог также призывает в жаркую погоду отказаться от жирного мяса, предупредив, что все продукты в летом надо хранить только в холодильнике из-за риска кишечной инфекции. Готовую еду важно покупать только в тех местах, где её готовят непосредственно перед употреблением.
Напомним, что по прогнозу синоптика Александра Шувалова на Центральный регион России надвигается аномальная жара. В выходные температура в Москве и Подмосковье повысится до «оранжевого» уровня, 30–37°C тепла.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, по словам российский врача-кардиолога Филиппа Копылова, жара опасна для человеческой жизни. В группу риска попадают люди с хроническими заболеваниями сердца и сосудов, а потому имеется вероятность, что понадобится изменение привычной дозировки лекарств, для чего рекомендуется обратиться непосредственно к лечащему врачу.
Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…
Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…
Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…
Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…
После 40 лет начинаются процессы старения – кожа постепенно увядает, теряет упругость, свежесть, появляются морщинки.…
Специалисты Россельхознадзора обнаружили в твороге производителя в Алтайском крае микробную трансглутаминазу под названием "мясной клей",…