Сегодня у большинства людей недостаточный уровень физической активности, говорят врачи. Об этом пишет «Российская газета».
Важно помнить, что у людей, которые недостаточно двигаются, недостаточны затраты энергии, что увеличивает риск образования липидных слоев на стенках кровеносных сосудов.
Врачи считают, что необходимо уменьшить количество соленой, сладкой и жирной пищи в своем рационе, для уменьшения и предотвращения развитие отложений на стенках кровеносных сосудов. Они особенно рекомендовали избегать колбас, купленных в магазине, и быть осторожными с рекламируемым оливковым маслом.
«Если вы потребляете жир в избытке, это может привести к ожирению, потому что в нем очень много калорий. В целом любой растительный жир не менее калориен, чем жир животного происхождения», — отметила кардиолог Нана Погосова.
Она отметила, что растительное масло также очень калорийно и не следует переусердствовать, чтобы предотвратить увеличение веса и образование отложений на стенках кровеносных сосудов. Особенно подвержены риску малоподвижные люди.
Эксперт дала универсальный совет для решения этой проблемы здоровым людям — нужно постоянно поддерживать достаточную физическую активность.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что есть дополнительные секреты, которые могут способствовать снижению веса. Главное — начать все с утра.
Россияне смогут по полису ОМС получить лечение от онкологических заболеваний посредством персонифицированных методов лечения -…
Специалисты Сеченовского университета создали первый целиком отечественный готовый набор компонентов непосредственно для приготовления раствора, применяемого…
Новый метод лечения синдрома спастичности рук и ног посредством инъекций ботулотоксина под строгим контролем УЗИ…
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…