Нарушения сна распространены не только у взрослых, но и у детей. Одной из основных причин могут быть проблемы с микроклиматом в доме. Стоит обратить внимание на влажность и сухость воздуха, а также на то, насколько холодно или жарко в помещении. Детский невролог медицинского центра ММЦ «МЕДСИ на Мичуринском проспекте» Евгения Гончарова рассказала об этом в интервью Life.
По ее словам, чрезмерный физический, умственный и эмоциональный стресс также способствует нарушению сна у детей.
«Эти факторы можно регулировать независимо. Если сон не восстанавливается при изменении ритма жизни, очень важно обратиться к неврологу и сомнологу для дальнейшего обследования и получения помощи. Гормон сна мелатонин вырабатывается шишковидной железой, поэтому в некоторых случаях для дифференциальной диагностики требуется консультация эндокринолога», — говорит врач.
По словам специалиста, важно за два часа до сна нормализовать режим и не пользоваться гаджетами. Успокаивающие ванны и специальные лекарства помогают многим людям, но их нельзя «прописывать» маленькому пациенту без разрешения врача.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российские ученые разработали рецепт оздоравливающего напитка.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…