Ответственное отношение к здоровью будущей мамы — залог благополучного течения беременности и нормального развития плода. Несколько простых принципов помогут снизить риск осложнений.
Рекомендации Оксаны Колесник , акушера-гинеколога родильного отделения Самарской городской клинической больницы № 2 им. Н. А. Семашко опубликовало издание «НИА Самара».
Объем употребляемой и выводимой жидкости должен быть одинаковым и составлять около 8-12 стаканов воды ежедневно. Одна чашка объемом 150-200 мл. Выдерживание питьевого режима позволит предотвратить или компенсировать ряд осложнений: отечный синдром, преэклампсию и высокое кровяное давление, гестационный диабет, заболевания почек.
Поддерживайте режим сна и бодрствования. Беременная женщина должна высыпаться — днем или ночью.
Беременные женщины часто страдают от заложенности носа и ринита. Причины объясняются индивидуальной реакцией сосудистой системы на увеличение объема крови, которое происходит во время беременности. Одним из возможных факторов может быть сухой воздух в помещении.
Наиболее простой способ справиться с заложенностью носа — использовать увлажняющий крем. Однако во второй половине беременности следует уделять большое внимание таким жалобам, поскольку они могут быть проявлением отечного синдрома и могут представлять риск развития преэклампсии.
Недостаточная подвижность препятствует транспортировке питательных веществ и кислорода, необходимых для развития плода, провоцирует застой будущей мамы, что негативно сказывается на ее самочувствии.
Достаточная физическая активность во время беременности помогает: предотвратить увеличение веса, улучшение самочувствия, настроения и сна. Также активность выступает, как профилактика гестационного диабета и снижение риска развития гипертонии.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, о каких заболеваниях сигнализирует металлический привкус во рту.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…