Одним из основных продуктов нашего рациона является молочная продукция, а именно сыр. Его стали производить более 7 тысяч лет назад и он стал очень популярным
В мире насчитывается более 500 его разновидностей и более двух тысяч видов этого продукта. О нем aif.ru рассказывает гастроэнтеролог, заведующий отделением гастроэнтерологии Московской областной больницы имени профессора В. Н. Розанова Мария Колесникова.
«Этот продукт основан на казеине, белке, который под действием ферментов в кишечнике превращается в казоморфин. Это вещество обладает опиоидным действием, похожим на морфин. Отсюда возникает небольшая зависимость от сыра и небольшая эйфория во время еды. Два симптома, предупреждающие о дефиците витамина B9 Не бойтесь, это не вредно, а скорее здорово. Организм вырабатывает полезные эндорфины, когда получает сыр», — говорит Колесникова.
Сыр также помогает бороться с бессонницей и усталостью. Если вы медленно съедите небольшой кусочек за 30 минут до сна, тело расслабится, и вы будете спать легко и в хорошем настроении.
Выбирая изделие, обращайте внимание не только на состав, но и на производителей. Сыр следует хранить на бумаге для хранения продуктов, в холодильнике и только в сроки, указанные на этикетке.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что Минздрав рекомендует взрослым и детям носить маски в общественных местах.
Португальские ученые провели исследование, согласно которому люди, которые выпивают бутылку пива в день, имеют больше…
Курага считается одним из самых полезных натуральных сухофруктов, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она…
Колбасу "Докторская" после вскрытия можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней, а место разреза…
Ученым из университетов Эксетера и Хартфордшира, а также Британской антарктической службой, удалось оценить, насколько сильно…
Учёным из Университета здоровья Лома Линда в США удалось выяснить, какое питание благоприятно влияет на…
Не секрет, что повышение температуры говорит об инфекции, с которой таким образом борется организм. Но…