Фото: Общественная Служба Новостей
С наступлением весны многие начинают сталкиваться с авитаминозом — состоянием, вызванным дефицитом витаминов и минералов, которое может привести к различным функциональным нарушениям в организме. Врач Надежда Семина поделилась с изданием «Известия» основными причинами этого явления.
По словам эксперта, главными факторами риска являются изменение составов рациона питания в зимний период, уменьшение солнечного света и замедление обмена веществ. Симптоматика авитаминоза весьма разнообразна, включая такие проявления, как постоянная усталость, часто возникающие простуды и расстройства пищеварения.
Различные дефициты витаминов могут проявляться по-разному: нехватка витамина C может привести к кровоточивости десен, недостаток витамина D часто вызывает ломоту в костях, дефицит витамина B12 способствует усталости и ухудшению памяти, нехватка витамина A сказывается на состоянии зрения, а дефицит витамина E может вызывать сухость кожи и мышечную слабость.
Для предотвращения авитаминоза доктор Семина рекомендует следить за тем, чтобы рацион питания оставался сбалансированным, включать в него достаточное количество свежих овощей и фруктов, а также контролировать уровень витамина D в организме.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что лилия, гортензия, тюльпан опасны для животных.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
![](data:image/svg+xml;charset=utf-8,<svg height="853px" width="1280px" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" version="1.1"/>)
