Психолог Дугенцова: Избыток выбора стал причиной тревожности и прокрастинации

Современная психология отмечает, что люди 21-го века действительно испытывают растущее желание не только следовать социальным нормам, но и жить в соответствии со своими желаниями и ценностями. Существует даже теория самоопределения (Deci & Ryan), согласно которой удовлетворенность жизнью напрямую связана с автономией выбора. Когда человек сам решает, что делать, как строить карьеру и личную жизнь, он получает психологический комфорт.

Психолог Дарья Дугенцова объяснила, что сегодня не у всех есть время приспособиться к новому образцу мышления. По ее мнению, в целом, современный человек больше заботится о своих интересах и внутреннем удовлетворении.

Она отметила, что с одной стороны, большая свобода действительно способствует психологическому благополучию: снижается внешнее давление, повышается мотивация жить по собственным правилам. С другой стороны, слишком большой выбор может привести к росту тревожности и прокрастинации, информирует портал Общественная Служба Новостей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что народные методы лечения ОРВИ привлекательны своей доступностью и популярностью, но многие из них не только неэффективны, но и могут быть опасны для здоровья.