Американские эксперты выяснили, как определить чрезмерное количество соли в рационе. Рацион современного человека насыщен солью, которая присутствует практически в каждом блюде и готовом покупном продукте.
По мнению врачей, избыток соли грозит обезвоживанием организма. Соль выводит жидкость из организма, поэтому рот пациента может стать сухим и испытывать жажду.
Человек может страдать от головной боли, высокого кровяного давления. Исследования показали, что уменьшение количества соли в рационе помогло снизить риск головной боли на 41% у пожилых пациентов с гипертонией.
Последствия избытка соли — усталость, отеки и вздутие живота, учащенное сердцебиение. Вес увеличивается, потому что соль делает пищу более привлекательной и заставляет вас есть больше.
Избыток соли в рационе может вызвать бактериальный дисбаланс, кишечные расстройства. Пациенты часто испытывают бессонницу из-за всех вышеперечисленных факторов. Тем не менее, отказываться от соли полностью не стоит. Однако минимизация количества благоприятно отразится на здоровье, информирует Verywell Health.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что уровень холестерина можно снизить, если заниматься физическими упражнениями или спортом не менее 150 минут в неделю.
Международный коллектив биологов выявил 44 биомолекулы, которые есть в крови человека, и их замеры концентрации…
Российские ученые сумели улучшить диагностику эмбрионов непосредственно при экстракорпоральном оплодотворении (ЭКО). Новая методика, основанная в…
Ученые из Национального медицинского исследовательского центра имени В. А. Алмазова и Санкт Петербургского политехнического университета…
Исследователи из России и Канады совместно проследили за тем, каким образом взрослые и дети реагируют…
Европейские биологи заявили, что заражение вирусом Эпштейна-Барр (EBV) нередко приводит к появлению Т-клеток, которые атакуют…
Канадские и израильские медики придумали подход, позволяющий в целом выявлять болезнь Крона, то есть хроническую…