Здоровье

Россиянам к 2035 году грозит массовый набор веса

Исследование, проведенное Федеральным исследовательским центром питания, биотехнологии и безопасности пищи, прогнозирует, что средний вес жителей России может значительно возрасти к 2035 году.

Этот сценарий может стать реальностью, если россияне не обратят внимание на нормализацию своего питания, не увеличат физическую активность и не избавятся от вредных привычек, сообщает «Вечерняя Москва».

«Ъ»: В России ужесточат контроль за качеством респираторов и масок в больницах

Тенденция к увеличению среднего веса наблюдается с 1950-х годов и продолжает сохраняться. В среднем человечество набирает от 5 до 10 кг каждые 10 лет.

«Мозг человека, как и любого животного, устроен таким образом: когда видишь пищу, возникает желание ее взять. Если не съесть сейчас, потом может не быть», — объясняет диетолог Михаил Гинзбург.

Кроме того, на увеличение веса влияет доступность пищи и низкая мотивация к физической активности.

Чтобы сохранить стройную фигуру, врач рекомендует следить за массой тела, хорошо высыпаться и чаще ходить пешком.

Оптимальная норма считается 10 000 шагов в день.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хронический стресс изнашивает организм человека.

Юлия Бондарева

Последние статьи

Биолог Опарин предостерег от употребления снега и сосулек в пищу

В статье портала NEWS.ru, Роман Опарин, доцент кафедры общей биологии государственного университета просвещения, предупредил, что…

7 минут назад

Эндокринолог Калошина развенчала миф о необходимости молчать во время еды

Согласно публикации портала NEWS.ru, специалист Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области раскрыла неожиданные преимущества…

10 минут назад

Стоматолог Тумашевич назвал недостатки мостовидного протезирования зубов

В интервью изданию "Аргументы и факты" стоматолог-терапевт, ортопед и хирург Артур Тумашевич раскрыл проблемные аспекты…

17 минут назад

Иммунолог Крючков: Для вируса Коксаки характерна сыпь на ладонях и подошвах ног

В интервью информационному порталу Lenta.ru иммунолог, кандидат медицинских наук Николай Крючков подробно описал характерные признаки…

23 минуты назад

Терапевт Бережная: Боли в левой части живота часто связаны с патологиями ЖКТ

Врач общей практики, заведующий отделением скорой помощи Европейского медицинского центра Марина Бережная в интервью порталу…

28 минут назад

Доцент Таранова: Фиолетовый картофель снижает риск злокачественных образований

Согласно публикации Life.ru, доцент Елена Таранова, заведующая кафедрой зерновых, хлебобулочных и кондитерских технологий университета РОСБИОТЕХ,…

40 минут назад