Здоровье

Россиянам к 2035 году грозит массовый набор веса

Исследование, проведенное Федеральным исследовательским центром питания, биотехнологии и безопасности пищи, прогнозирует, что средний вес жителей России может значительно возрасти к 2035 году.

Этот сценарий может стать реальностью, если россияне не обратят внимание на нормализацию своего питания, не увеличат физическую активность и не избавятся от вредных привычек, сообщает «Вечерняя Москва».

«Ъ»: В России ужесточат контроль за качеством респираторов и масок в больницах

Тенденция к увеличению среднего веса наблюдается с 1950-х годов и продолжает сохраняться. В среднем человечество набирает от 5 до 10 кг каждые 10 лет.

«Мозг человека, как и любого животного, устроен таким образом: когда видишь пищу, возникает желание ее взять. Если не съесть сейчас, потом может не быть», — объясняет диетолог Михаил Гинзбург.

Кроме того, на увеличение веса влияет доступность пищи и низкая мотивация к физической активности.

Чтобы сохранить стройную фигуру, врач рекомендует следить за массой тела, хорошо высыпаться и чаще ходить пешком.

Оптимальная норма считается 10 000 шагов в день.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что хронический стресс изнашивает организм человека.

Юлия Бондарева

Меня зовут Юлия, я родом из Тулы, обучаюсь на факультете журналистики и занимаюсь написанием новостного контента.

Последние статьи

Доктор Тютюнник: во время беременности допустим набор веса до 18 кг

Увеличение массы тела во время беременности зависит от множества факторов. К ним относятся вес развивающегося…

3 минуты назад

Nature Genetics: мутация в 62 генах может привести к кардиомиопатии

Журнал Nature Genetics (NatGen) опубликовал исследование британских ученых, которые обнаружили, что дилатационная кардиомиопатия («растяжение» полостей…

4 минуты назад

Врач Белоусов: боль вокруг пупка появляется при аппендиците

Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов призывает россиян своевременно обращаться за медицинской помощью, если они испытывают…

15 минут назад

Негативные видео в Интернете могут привести к ухудшению психического здоровья

Новое исследование учёных пришли к выводу, что людям со слабым психическим здоровьем не рекомендуется просматривать…

24 минуты назад

Доктор Серебрякова: ОРВИ угрожает ухудшением слуха и зрения

Офтальмолог Дмитрий Дементьев и оториноларинголог Юлия Серебрякова предупредили россиян о возможных рисках ухудшения слуха и…

26 минут назад

Врач Денисенко: зеленый чай и отвар шиповника спасут от ОРВИ

Доктор Людмила Денисенко выделила несколько напитков, которые могут помочь повысить иммунитет россиян в осенне-зимний период…

36 минут назад