Здоровье

EPJST: Качество сна напрямую зависит от уровня стресса

Длительность и качество сна прямо коррелируют от уровня эмоционального стресса у человека, выяснили в ходе исследования российские ученые из Саратовского национального исследовательского государственного университета имени Н. Г. Чернышевского (СГУ). Об этом сообщает The European Physical Journal Special Topics (EPJST).

Исследователями была создана математическую модель, показывающая, как ритм секреции кортизола сказывается на регуляции сна и бодрствования. Результаты показали, что организм человека подвержен влиянию циркадных ритмов, которые определяют режим сна и бодрствования.

Большую роль в этом играет гормон кортизол, который помогают организму справляться со стрессом. Модель российских ученых показала, что повышенный уровень выделения кортизола может привести к нарушению синхронизации «внутренних часов», что приводит к нарушению сна, усталости, изменению аппетита и прочим последствиям.

HealthNews: высокий уровень кортизола может привести к отечности лица

Согласно научному выводу, организм способен компенсировать перечисленные нарушения. При небольших отклонениях он может сделать это за несколько дней. Но циркадные ритмы связаны с гормональной регуляцией, а также они могут компенсировать и усиливать друг друга. Благодаря полученным данным в дальнейшем планируется создать новые эффективные методы лечения бессонницы и других расстройств.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что постоянно высокий уровень гормона кортизола может вызвать отеки и опухание лица, однако следует помнить, что наличие отеков не всегда является следствием стресса.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Эндокринолог Павлова: регулярное употребление кимчи помогает похудеть

Эндокринолог, доктор медицинских наук Зухра Павлова рассказала в своем Telegram- канале, что  худеть и бороться…

31 секунда назад

Диета и физическая активность могут помочь в лечении нейропатии при ожирении

Исследование показало, что низкокалорийная диета и интенсивная физическая активность уменьшают повреждение нервов у мышей с…

5 минут назад

Врач Голопуро: галлюцинации и головные боли могут указывать на опухоль мозга

Калининградский врач-психотерапевт, психиатр высшей категории Елена Голопуро рассказала, что галлюцинации являются признаками опухоли. Именно опухоль…

21 минута назад

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

47 минут назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

1 час назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

2 часа назад