Здоровье

Психиатр Титков: Привычка снимать стресс алкоголем провоцирует нарушение сна

Нарушениями сна и серьезными проблемами со здоровьем угрожает привычка снимать стресс алкоголем, предупредил врач-психиатр и специалист по аддикциям Европейского медицинского центра (EMC), к.м.н. Максим Титков. Об этом сообщает Lenta.Ru.

По словам специалиста, из-за этой привычки в первую очередь совершается нагрузка на печень человека, так как именно она участвует в переработке 95% потребляемого этанола. Подчеркивается, что даже умеренное потребление спиртосодержащих напитков может привести к жировой дистрофии печени, а затем к более серьезным заболеваниям, например алкогольному гепатиту и циррозу.

Онколог Карасев: Алкоголь может спровоцировать карциному губы и рак пищевода

Кроме того, привычка снимать стресс с помощью алкоголя негативно отражается функционировании ЦНС. Алкоголь обладает нейротоксическим действием, и постоянный прием даже небольших доз может вызывать нарушения когнитивных функций, памяти и координации. Подчеркивается, что долгосрочное употребление может спровоцировать атрофию мозга и увеличивает риск развития деменции.

Психолог Клименко: Кошмары могут указывать на посттравматическое расстройство

Негативно влияет алкоголь на защитные функции иммунной системы и поджелудочную железу. Дело в том, что спиртосодержащие напитки стимулируют выработку панкреатического сока, богатого ферментами, что может привести к преждевременной активации ферментов внутри самой железы, что в разы повышает риск развития острого панкреатита. Также регулярное употребление алкоголя по выходным может влиять на выработку и метаболизм гормонов, что чревато нарушениями менструального цикла у женщин и снижению уровня тестостерона у мужчин. Также эта привычка может стать причиной нарушений сна.

«Бокал вина перед сном может способствовать быстрому засыпанию, но он нарушает структуру сна. Алкоголь влияет на фазу быстрого сна с повышенной активностью головного мозга, что может привести к хронической усталости и снижению когнитивных функций на следующий день», — резюмировал психиатр.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что изменение фенотипа сна говорит о проблемах со здоровьем.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Нутрициолог Меркулова: высокий холестерин говорит о дефиците витамина D

Нутрициолог, эксперт ГУУ Ирина Меркулова рассказала «Ленте.ру» о причинах высокого холестерина. Холестерин — это небольшая…

2 минуты назад

Гастроэнтеролог Логинов: изюм помогает замедлить старение

Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…

21 минута назад

Иммунолог Жемчугов: рвота и диарея указывают на вирус Коксаки

Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…

32 минуты назад

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

2 дня назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

2 дня назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

2 дня назад