Нейрохирург Юрий Шулев в интервью изданию «Доктор Питер» рассказал, как сохранить здоровье мозга. По его словам, через 30 лет, особенно после сорока, ресурсы организма истощаются. С возрастом вероятность прямого и косвенного повреждения нейронов увеличивается. Однако многие факторы могут помочь замедлить этот процесс.
Гастроэнтеролог Ильяшенко: Жирное мясо на ужин может спровоцировать бессонницу«Разумное рациональное питание — один из основных факторов здорового мозга. Главное не переборщить. Ешьте что-нибудь здоровое. Но не садитесь на диету, например, на так называемую кето-диету. Это уже опасно», — предупреждает врач.
Нейрохирург посоветовал постоянно загружать головной мозг новой информацией. Он должен работать постоянно. У людей, которые много читают, решают задачи, изучают иностранные языки, мозг сохраняется лучше.
Специалист подчеркнул важность сдерживания негативных эмоций. По его словам, отказ от агрессии, включая вербальную, хорошая психологическая среда, прежде всего, интеллектуальная и дружелюбный, являются важными факторами профилактики здорового мозга.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что один из наиболее распространенных способов проявить пассивную агрессию — игнорирование партнера, так называемый «висхолдинг».
Метод ботулинотерапии непосредственно для лечения патологий мочевого пузыря был внедрен в Архангельской области. Как рассказал…
Заболевшие гонконгским гриппом, как правило, испытывают осложнения лишь в 10-15% случаев. При этом наиболее частым…
Современная наука нашла новый способ облегчить отход ко сну и повысить качество ночного отдыха —…
Высокоточный метод диагностики непосредственно рака предстательной железы, так называемую фьюжн-биопсию, внедрили недавно в Архангельской области.…
Трудовые мигранты, прибывшие из различных стран, завозят непосредственно в Россию холеру и другие инфекционные заболевания.…
Ученые Уфимского университета науки и технологий (УУНиТ) совместно со своими коллегами из Института биохимии и…