Здоровье

Нейрохирург Юрий Шулев: Сдерживание негативных эмоций сохраняет здоровье мозга

Нейрохирург Юрий Шулев в интервью изданию «Доктор Питер» рассказал, как сохранить здоровье мозга. По его словам, через 30 лет, особенно после сорока, ресурсы организма истощаются. С возрастом вероятность прямого и косвенного повреждения нейронов увеличивается. Однако многие факторы могут помочь замедлить этот процесс.

Гастроэнтеролог Ильяшенко: Жирное мясо на ужин может спровоцировать бессонницу

«Разумное рациональное питание — один из основных факторов здорового мозга. Главное не переборщить. Ешьте что-нибудь здоровое. Но не садитесь на диету, например, на так называемую кето-диету. Это уже опасно», — предупреждает врач.

Нейрохирург посоветовал постоянно загружать головной мозг новой информацией. Он должен работать постоянно. У людей, которые много читают, решают задачи, изучают иностранные языки, мозг сохраняется лучше.

Специалист подчеркнул важность сдерживания негативных эмоций. По его словам, отказ от агрессии, включая вербальную, хорошая психологическая среда, прежде всего, интеллектуальная и дружелюбный, являются важными факторами профилактики здорового мозга.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что один из наиболее распространенных способов проявить пассивную агрессию — игнорирование партнера, так называемый «висхолдинг».

Степан Васильев

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

5 минут назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

7 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

17 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

24 минуты назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

25 минут назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

28 минут назад