Ежедневное употребление достаточного количества жидкости и ограничение обезвоживающих продуктов и напитков (кофе, алкоголя) может снизить частоту приступов мигрени, констатировала врач-терапевт из Великобритании Хана Патель. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, приступ головной боли может длиться от двух часов до трех дней. Иногда мигрень предупреждают симптомы, такие как чувство усталости, боль в шее, перепады настроения и усиление тяги к определенной пище. Усугубить приступ может яркий свет и громкие звуки.
По словам Патель, некоторые люди справляются с неприятными симптомами, используя лекарства, отпускаемые без рецепта (такие как ибупрофен и парацетамол), но только комплексное лечение и профилактика дают наилучшие результаты. Для снижения частоты приступов мигрени в долгосрочной перспективе врач рекомендует регулярно выполнять физические упражнения и соблюдать питьевой режим. При этом важно исключить из рациона продукты и напитки, выводящие воду из организма.
Рекомендуется страдающим мигренью людям провести анализ частоты и характера появления головных болей для обнаружения так называемых «триггеров» — ситуаций или действий, провоцирующих приступы. В дальнейшем избегание выявленных потенциально опасных ситуаций поможет предотвращать приступы мигрени.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-эндокринолог Валентина Чибисова внесла коррективы в распространенное утверждение о том, что в сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды, утверждая, что у каждого конкретного человека норма своя. Формула расчета индивидуальной нормы употребления воды в день: свой вес в килограммах умножить на 30.
Новое исследование французских ученых открывает перспективы использования грецких орехов в профилактике и лечении депрессии. Результаты…
Косметолог и дерматовенеролог Екатерина Анчикова выявила положительное влияние спорта на кожу лица. По материалам издания…
Гастроэнтеролог Екатерина Шеслер из краснодарской сети «Клиника Фомина» сообщила причины частой отрыжки и способы ее…
Акушер-гинеколог Гаяне Саакян из Европейского медицинского центра объяснила факторы низкой популярности у мужчин противозачаточных таблеток.…
Специалист в области урологии Дмитрий Войтко подчеркнул важность систематического обследования мужчин старше 45 лет для…
Согласно интервью генетика Тима Спектора для журнала Coventry Live, регулярное употребление овсянки может помочь снизить…