Ежедневное употребление достаточного количества жидкости и ограничение обезвоживающих продуктов и напитков (кофе, алкоголя) может снизить частоту приступов мигрени, констатировала врач-терапевт из Великобритании Хана Патель. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, приступ головной боли может длиться от двух часов до трех дней. Иногда мигрень предупреждают симптомы, такие как чувство усталости, боль в шее, перепады настроения и усиление тяги к определенной пище. Усугубить приступ может яркий свет и громкие звуки.
По словам Патель, некоторые люди справляются с неприятными симптомами, используя лекарства, отпускаемые без рецепта (такие как ибупрофен и парацетамол), но только комплексное лечение и профилактика дают наилучшие результаты. Для снижения частоты приступов мигрени в долгосрочной перспективе врач рекомендует регулярно выполнять физические упражнения и соблюдать питьевой режим. При этом важно исключить из рациона продукты и напитки, выводящие воду из организма.
Рекомендуется страдающим мигренью людям провести анализ частоты и характера появления головных болей для обнаружения так называемых «триггеров» — ситуаций или действий, провоцирующих приступы. В дальнейшем избегание выявленных потенциально опасных ситуаций поможет предотвращать приступы мигрени.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-эндокринолог Валентина Чибисова внесла коррективы в распространенное утверждение о том, что в сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды, утверждая, что у каждого конкретного человека норма своя. Формула расчета индивидуальной нормы употребления воды в день: свой вес в килограммах умножить на 30.
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…
Исследование показало, что химические соединения, используемые для дезинфекции воды, производят потенциально токсичный побочный продукт -…
Кокосовая вода, ягодный компот и гранатовый сок улучшают здоровье кровеносных сосудов и нормализуют кровяное давление.…
Специалисты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики Уфы рассказали о пользе капусты для здоровья. Осенний…