Ежедневное употребление достаточного количества жидкости и ограничение обезвоживающих продуктов и напитков (кофе, алкоголя) может снизить частоту приступов мигрени, констатировала врач-терапевт из Великобритании Хана Патель. Об этом сообщает Daily Mail.
По словам специалиста, приступ головной боли может длиться от двух часов до трех дней. Иногда мигрень предупреждают симптомы, такие как чувство усталости, боль в шее, перепады настроения и усиление тяги к определенной пище. Усугубить приступ может яркий свет и громкие звуки.
По словам Патель, некоторые люди справляются с неприятными симптомами, используя лекарства, отпускаемые без рецепта (такие как ибупрофен и парацетамол), но только комплексное лечение и профилактика дают наилучшие результаты. Для снижения частоты приступов мигрени в долгосрочной перспективе врач рекомендует регулярно выполнять физические упражнения и соблюдать питьевой режим. При этом важно исключить из рациона продукты и напитки, выводящие воду из организма.
Рекомендуется страдающим мигренью людям провести анализ частоты и характера появления головных болей для обнаружения так называемых «триггеров» — ситуаций или действий, провоцирующих приступы. В дальнейшем избегание выявленных потенциально опасных ситуаций поможет предотвращать приступы мигрени.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что врач-эндокринолог Валентина Чибисова внесла коррективы в распространенное утверждение о том, что в сутки необходимо выпивать не менее двух литров воды, утверждая, что у каждого конкретного человека норма своя. Формула расчета индивидуальной нормы употребления воды в день: свой вес в килограммах умножить на 30.
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…
Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…
Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…
Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…
Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…