Фото: ru.freepik.com/freepik
Американские ученые из Мичиганского университета и Дартмутского медицинского центра в ходе фундаментального исследования выяснили, в какое время суток человек чувствует себя плохо, а в какое — происходит пик бодрости. Научные данные опубликованы в PLOS Digital Health Journal, сообщает New York Post (NYP).
В течение двух лет группа ученых исследовала данные 2 602 человек. Врачи все это время следили за частотой сердечных сокращений участников, высчитывали количество шагов, проверяли данные о сне и ежедневные показатели настроения.
По словам ведущего автора исследования Дэнни Форджера, независимо во сколько проснулся человек, самым худшим временем считается 5 часов утра. Самое лучшее время — 17:00. Уточняется, что настроение человека само по себе меняется от самого низкого утром до самого высокого к вечеру — и это не зависит от того, выспался человек предыдущей ночью или нет.
Отмечается, что настроение соответствует ритму, связанному с внутренними часами (циркадными ритмами) организма, и влияние часов усиливается по мере того, сколько человек дольше бодрствует.
Ранее«Медздрав.Инфо» сообщал, что эксперт в области эндокринологии Диляра Лебедева объяснила, что для своевременной диагностики потенциально опасных заболеваний следует проходить регулярную диспансеризацию. В случае, когда врач-терапевт сочтет необходимым, то он может направить пациента к эндокринологу, который в свою очередь может назначить УЗИ-исследование щитовидной железы.
Французские ученые из Университета Бургундии провели исследование эволюционных причин трипофобии - иррационального страха и неприятия…
Кардиолог Сергей Васильев поделился информацией о первых признаках инфаркта миокарда, сообщает издание «ФедералПресс». Специалист отметил,…
Ученые из НИУ МИЭТ представили инновационную методику, способную значительно продлить срок службы рентгеновских установок и…
Научные исследования продвигают идею использования ароматов для улучшения памяти и когнитивных функций, и это становится…
Специалисты из Университета Бристоля в Великобритании разработали типовую конструкцию для умной одежды, как сообщается на…
Группа ученых из Хельсинкского университета выяснила, что изменение гена RFX6 существенно снижает производство инсулина, что…