Малышева и Гандельман: Дегидратация, пурины и кальций губят почки

Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и е соведущий врач-кардиолог Герман Гандельман в эфире телепрограммы «Жить здорово!» проинформировали, что надо знать о почках человека, какие факторы губительно отражается на них и что поможет сохранять здоровье почек надолго.

По словам специалистов, одна из основных функций почек в организме — это фильтрация.

«Почка фильтрует кровь, убирая шлаки и токсины, оставляя при этом все полезное для организма. В среднем в сутки почка человека пропускает через себя 200 литров крови», — подчеркнул Гандельман.

Например, если человек употребил слишком много сахара, то почка выведет его избыток, оставив нужное количество для функционирования организма. Также через почку выводятся продукты жизнедеятельности, то есть все то, что не нужно и вредно. В том числе в функционал почек и сосудов входит поддержание артериального давления на нормальном уровне. Также почки помогают костному мозгу вырабатывать кровь, особенно красные кровяные тельца, то есть участвуют в регуляции гомеостаза, чтобы сохранять нормальную скорость биохимических реакций.

«Холод почкам не вредит, они глубоко-глубоко внутри находятся, за кишечником, в тепле, так что застудить/простудить почки невозможно», — разъяснила Малышева.

В числе главных врагов — болезни, поражающие сосуды почек. К ним, прежде всего, относятся: сахарный диабет, гипертония, атеросклероз и повышенный вес (ожирение), которые в комплексе становятся причиной образования бляшек почки.

«Если у вас имеются перечисленные заболевания, их надо лечить, чтобы не повредить почки. При сужении почечной артерии у человека 100% будет повышено артериальное давление и 100% будет гибнуть почка. Поэтому само по себе наличие постоянного высокого давления требует проверки почек. И наоборот, больные почки требуют контроля давления», — отметили врачи.

Уточняется, что на почки оказывает губительное влияние вредные привычки и продукты, приводящие к образованию камней и нарушают отток мочи.

«Продукты, богатые щавелевой кислотой, как раз щавель и многие виды зелени. Пища, богатая пуринами — это огромное количество мяса, которое приводит к образованию уратных камней. Пища, богатая кальцием, который приводит к образованию оксалатных камней — это молочные продукты. Если мы сочетаем шпинат и молочные продукты, то риски образования камней резко только увеличиваются», — разъяснил Гандельман.

Отмечается, что при недостаточном употреблении жидкости также растет риск развития камней в почках (человек должен пить минимум два литра воды ежедневно). Опасаться стоит и инфекций. Например, тех, что переносят грызуны — это геморрагическая лихорадка с почечным синдромом. Ее можно получить через помет грызунов, например, при уборке на даче.

Предупреждается, что регулярная физическая нагрузка, а также лекарственные препараты, контролирующие диабет и артериальное давление являются профилактическими средствами хронических заболеваний органов фильтрации. Если же существует инфекция, то необходимо использовать антибиотики после консультации с врачом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что частое мочеиспускание по ночам и отеки конечностей являются самыми распространенными симптомами болезней почек, предупредил главный внештатный врач-нефролог Северо-Западного федерального округа Ашот Есаян.