Компьютеры и гаджеты давно стали частью нашей жизни. Мы на них не только работаем, но и проводим большую часть свободного времени. Однако, несмотря на заверения производителей, они по-прежнему остаются вредными для здоровья. Именно поэтому необходимо соблюдать нормы их использования, а они остались неизменными, рассказал Медздрав.Инфо заслуженный врач РФ, профессор кафедры семейной медицины Первого ММУ им. И.М.Сеченова, ангионевролог Евгений Широков.
«Санитарные нормы работы за монитором составляют 3 часа: по 45 минут с перерывами по 10 минут. Несмотря на то, что техника совершенствуется, в сущности менее вредной она не стала», — отметил врач.
Ненормированная работа за компьютером и неумеренное использование гаджетов способно пошатнуть здоровье, предупредила врача-невролог Юлия Евсютина.
«Научных данных о том, что длительное использование смартфонов или ноутбуков приводит к болезням мозга, нет. Но непрерывное 8-14 часов использование смартфонов и ноутбуков может быть причиной снижения концентрации внимания, снижения остроты зрения. А постоянное использование гаджетов по вечерам может быть причиной нарушения сна», — рассказала специалист.
Ранее врачи сообщили об увеличении пациентов с «перегрузкой мозга». Такое состояние медики объясняют огромным количеством ненужной информации, которую человек не умеет отсеивать.
Бороться с усталостью мозга помогают правильное питание, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, физическая активность и творческая работа.
Доктор Людмила Денисенко выделила несколько напитков, которые могут помочь повысить иммунитет россиян в осенне-зимний период…
Journal of Cosmetic Dermatology опубликовал исследование немецких ученых, в котором они пришли к выводу, что…
Известно, что многие препараты, предназначенные для лечения гипертонии, могут одновременно снижать артериальное давление и негативно…
Основатели приложения ChallengeGo Роман Прилипко и Константин Южный рассказали о том, что поддерживать хорошую физическую форму…
«Существует множество исследований, которые показывают, что кофе оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему и мозговую…
Курение может привести к нарушениям слуха — об этом сообщил отоларинголог и кандидат медицинских наук…