Здоровье

Врач Екатерина Волкова назвала причину держать кусочек сала в холодильнике

Суточная норма сала не должна превышать 20-30 г — именно в таком количестве продукт не нанесет вреда здоровью, сообщает «Российская газета».

Свежее сало без хлеба — хороший источник животных жиров, который должен быть в рационе каждого человека, поэтому он всегда должен быть в холодильнике человека, говорит врач Екатерина Волкова. Pharmaceutics: В России синтезировали фрагменты ДНК для терапии рака

«Животные жиры, в том числе сало, должны присутствовать в рационе», — отметила специалист в своем Telegram-канале, добавив, что сало также содержит ненасыщенные жиры омега-3.

Волкова рассказала, что пища влияет на уровень холестерина всего на 20-30%. Все остальное — это синтез, который происходит в печени. Поэтому не стоит бояться сала, если употреблять его в умеренных количествах. Она отметила, что 20-30 граммов сала в день не будут лишними.

По словам врача, оно также положительно влияет на функцию желчного пузыря. Дисфункция этого органа в настоящее время является очень распространенным заболеванием. Таким образом, сало является источником жирорастворимых питательных веществ.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что следует ограничить потребление углеводов даже после праздников. В противном случае можно серьезно повредить пищеварительную систему.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

4 минуты назад

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

16 минут назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад