Согласно нейрофизиологии, нет людей с плохой памятью, есть только недостаточное количество повторений для запоминания. Психолог, профессиональный тренер ICU Ольга Зродникова дала полезные советы, которые помогут улучшить запоминание.
Эксперт подчеркнула, что человеческий мозг индивидуален и каждому нужно свое время для точного запоминания. Поэтому не стоит винить себя, если у вас не получится повторить то, что вы хотите, с первого раза. Нарколог Петров: Выведение никотина из организма занимает несколько месяцев
Психолог также рекомендует «чистить» свой мозг во время сна, освободившись от второстепенных воспоминаний во время отдыха. Лучше всего это делать в фазе медленного сна.
Существует несколько методов, направленных на запоминание важной информации. Первый — раскрасить событие яркими эмоциями. Другой способ — попытаться намеренно «вытащить» воспоминания из своей памяти. Также шоковая ситуация и рефлексия помогут запомнить информацию, сообщила Ольга Зродникова в беседе с «Газетой.Ru».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ушиб почти всегда вызывает образование гематомы, то есть синяка. По словам специалиста, у здоровых людей синяки быстро исчезают.
Медики из Австралии и США в ходе клинических испытаний доказали, что прием малых доз аспирина…
Американские и европейские биологи разработали специальную иммунотерапию непосредственно на базе антител, которая стимулирует Т-клетки уничтожать…
Американские нейрофизиологи выявили в нервной системе мушек-дрозофил особый комплекс нейронов, который непосредственно связан с вкусовыми…
Ученые Сеченовского университета изучают на данный момент эффективность тренинга непосредственно для восстановления обоняния у людей…
Ученые Роспотребнадзора сумели разработать новый тест непосредственно для выявления бактерии, вызывающей гастрит. При этом время…
Ученые Омского государственного технического университета (ОмГТУ) разработали природный заменитель кожи на основе чайного гриба (комбучи),…