Константин Спахов, гастроэнтеролог и терапевт, кандидат медицинских наук, рассказал изданию АиФ о пользе граната. По его словам, фрукт обладает множеством полезных свойств, но врач развенчал миф о повышении уровня железа в организме.
Так, гранат нормализует обмен веществ, контролирует уровень сахара в крови — соответственно, предотвращает диабет и помогает самим диабетикам. Гранат также защищает кровеносные сосуды от атеросклероза, снижает уровень холестерина и делает кровеносные сосуды более эластичными с помощью антиоксидантов.
Кроме того, Спахов развенчал один из самых популярных мифов о гранате: несмотря на неправильное представление о цвете ягоды, она не повышает гемоглобин. «Железо лучше усваивается из продуктов животного происхождения-мяса и особенно печени. Гранат содержит его мало, и очень полезные полифенолы придают ему цвет», — объяснил он.
Гастроэнтеролог добавил, что желательно употреблять не менее половины стакана граната или его эквивалента — замороженных ягод в день.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эректильная дисфункция — это постоянные проблемы с эрекцией у мужчины, которые ограничивают или делают невозможной полноценную половую жизнь и наблюдаются в течение как минимум трех месяцев
Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…
Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…
В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…
Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…
Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…
Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…