Здоровье

Терапевт Спахов: Гранат нормализует обмен веществ и защищает от атеросклероза

Константин Спахов, гастроэнтеролог и терапевт, кандидат медицинских наук, рассказал изданию АиФ о пользе граната. По его словам, фрукт обладает множеством полезных свойств, но врач развенчал миф о повышении уровня железа в организме.

Так, гранат нормализует обмен веществ, контролирует уровень сахара в крови — соответственно, предотвращает диабет и помогает самим диабетикам. Гранат также защищает кровеносные сосуды от атеросклероза, снижает уровень холестерина и делает кровеносные сосуды более эластичными с помощью антиоксидантов. Врач Шарапова: Как выявить повышенный уровень сахара в крови без анализа

Кроме того, Спахов развенчал один из самых популярных мифов о гранате: несмотря на неправильное представление о цвете ягоды, она не повышает гемоглобин. «Железо лучше усваивается из продуктов животного происхождения-мяса и особенно печени. Гранат содержит его мало, и очень полезные полифенолы придают ему цвет», — объяснил он.

Гастроэнтеролог добавил, что желательно употреблять не менее половины стакана граната или его эквивалента — замороженных ягод в день.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эректильная дисфункция — это постоянные проблемы с эрекцией у мужчины, которые ограничивают или делают невозможной полноценную половую жизнь и наблюдаются в течение как минимум трех месяцев

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Малиновская назвала главной опасностью многочасовую сидячую работу

Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…

2 часа назад

OHP: Домашние питомцы снижают уровень стресса у работников на удаленке

Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…

2 часа назад

NBR: Зеленый чая улучшает память и концентрацию внимания у людей

Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…

2 часа назад

Microorganisms: Перенесенная простуда повышает риск развития болезни Меньера

Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…

3 часа назад

Independent: Эмоциональное напряжение нередко становится причиной «рваного» сна

Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…

3 часа назад

Нейробиолог Меши: Определен механизм восприятия городских пространств мозгом

Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…

3 часа назад