Здоровье

Профессор Олег Аверков: Как сохранить сердце здоровым и избежать инфаркта

Доктор медицинских наук, профессор Олег Аверков рассказал, как сохранить здоровье сердца и избежать инфаркта, сообщает «Российская газета».

Специалист отметил, что в период начала похолодания резко возрастает заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже смертность от них. Врач говорит, что это связано с перепадами температуры. В странах, близких к экватору, ситуация совершенно иная. Низкая оплата труда и стресс на 49% увеличивают риск заболеваний сердца у мужчин

Не следует начинать курить в молодом возрасте, чтобы увеличить свои шансы на здоровую жизнь в будущем. В идеале не злоупотребляйте этой вредной привычкой вообще. Кроме того, Аверков отметил, что головные боли не всегда связаны с проблемами с сосудами. Причин может быть много.

Аверков также рекомендует ограничить употребление алкоголя. На самом деле достаточно всего 30 граммов. Однако неясно, увеличивается ли риск сердечно-сосудистых заболеваний даже при использовании этой дозы. Кардиолог призвал людей больше двигаться. Необходима настоящая физическая активность и не менее 30 минут в день.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что все жалуются на память, но никто не жалуется на мышление. С развитием деменции происходит инволюция мозга, который становится примитивным не только с точки зрения памяти, но и во всех отношениях.

Степан Васильев

Последние статьи

Врач Мясников: кровоизлияние в мозг может произойти из-за мерцательной аритмии

В эфире программы «О самом главном» врач и телеведущий Александр Мясников рассказал об опасности мерцательной…

2 минуты назад

Создан нанодатчик для диагностики болезни Альцгеймера и рака

Группа исследователей из НИТУ МИСИС совместно с международными коллегами разработала инновационный неинвазивный нанодатчик, который позволяет…

15 минут назад

Терапевт Фролова: эндорфины вырабатываются при употреблении шоколада и шпината

Терапевт, кардиолог «Лахта Клиника» Людмила Фролова рассказала «Ленте.ру», какие продукты необходимо употреблять для поддержания физического…

19 минут назад

Создан полимер против неизлечимой болезни Хантингтона

Ученые разработали соединения, которые выступают в роли защитного механизма, предотвращая взаимодействие патологических белков при болезни…

27 минут назад

Диетолог Скупченко: порцию белка можно определить по размеру ладони

Врач-эндокринолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Алевтина Скупченко рассказала «Газете.Ru», сколько белка необходимо есть человеку.…

31 минута назад

Роспотребнадзор запустил горячую линию для больных вирусом Коксаки граждан РФ

После публикаций SHOT о массовых случаях заражения наших туристов и их детей в Турции подвидом…

38 минут назад