Здоровье

Профессор Олег Аверков: Как сохранить сердце здоровым и избежать инфаркта

Доктор медицинских наук, профессор Олег Аверков рассказал, как сохранить здоровье сердца и избежать инфаркта, сообщает «Российская газета».

Специалист отметил, что в период начала похолодания резко возрастает заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и даже смертность от них. Врач говорит, что это связано с перепадами температуры. В странах, близких к экватору, ситуация совершенно иная. Низкая оплата труда и стресс на 49% увеличивают риск заболеваний сердца у мужчин

Не следует начинать курить в молодом возрасте, чтобы увеличить свои шансы на здоровую жизнь в будущем. В идеале не злоупотребляйте этой вредной привычкой вообще. Кроме того, Аверков отметил, что головные боли не всегда связаны с проблемами с сосудами. Причин может быть много.

Аверков также рекомендует ограничить употребление алкоголя. На самом деле достаточно всего 30 граммов. Однако неясно, увеличивается ли риск сердечно-сосудистых заболеваний даже при использовании этой дозы. Кардиолог призвал людей больше двигаться. Необходима настоящая физическая активность и не менее 30 минут в день.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что все жалуются на память, но никто не жалуется на мышление. С развитием деменции происходит инволюция мозга, который становится примитивным не только с точки зрения памяти, но и во всех отношениях.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Алкоголь разрушает здоровье мозга, воздействуя на особые нейроны CIN

Ученые обнаружили, что алкоголь влияет на способность мозга к адаптации, в частности, изменяя активность холинергических…

28 минут назад

Юрист Саверский: Трамп подозревает, что ВОЗ «работает» на КНР

Новый президент США Дональд Трамп заявил о намерении вывести страну из состава Всемирной организации здравоохранения…

43 минуты назад

Диетолог Дианова: калорийное питание зимой способствует набору веса

Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире «Радио 1» озвучила причины, способствующие набору веса в…

1 час назад

В РФ начнут лечить от рака на основе вакцины от ковида

Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…

2 часа назад

В Китае нашли способ превратить раковые клетки в нормальные

Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…

2 часа назад

Врач Дианова: в новогоднюю ночь нужно принимать пищу в два подхода

Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…

2 часа назад