Часто подушка, на которой мы спим, может негативно повлиять на наше здоровье. Ортопед Михаил Игнатов объяснил изданию «Аргументы и Факты»,…
Вишня, киви, арахис и помидоры могут помочь вам лучше спать по ночам, пишет диетолог Молли Хембри в статье для портала…
Качественный сон помогает поддерживать себя в хорошем состоянии и сжигать жир, рассказала «Москве 24» Маргарита Королев, врач общей практики, диетолог,…
С приходом холодов мы стараемся утеплиться любыми способами, в том числе и во сне. Итак, в некоторых магазинах предлагают купить…
Самый простой и уникальный способ высыпаться в любое время дня и ночи - это маска для сна. Она создает благоприятные…
Терапевт Разият Чупанова рассказала RT, с чем связаны трудности с пробуждением осенью и как с ними бороться. «Летом легче просыпаться…
О важности высыпаний рассказала «Мосленте» Анастасия Квасова, эндокринолог из медицинского центра «Неболит». Она пояснила, что во время сна головной мозг…
Эксперимент, проведенный группой ученых из университета Гронингена, подтвердил, что сексуальная активность, которая заканчивается оргазмом, оказывает положительное влияние на качество сна.…
Команда ученых университета Калифорнии обнаружила интересный механизм, который определяет влияние мозговых волн на уровень сахара в крови во время глубокого…
По словам врача, ставить будильник за 5-10 минут до пробуждения вредно для здоровья. Подробнее NEWS.ru рассказала психолог, доцент кафедры психологического…