Завтрак является важным приемом пищи, однако многие жители России неправильно питаются, что в конечном итоге негативно сказывается на их здоровье.…
Завтраки у людей после 40 лет должны быть разнообразными, при этом они не должны способствовать инсулинорезистентности, повышая уровень глюкозы в…
Ежедневные прогулки, включение белковой пищи в рацион, сокращение потребления алкоголя и ограничение перекусов могут помочь похудеть без "ощущения" без строгих…
В процессе похудения завтрак играет самую важную роль. Проведенные исследования доказывают, что люди, не пропускающие завтрак, худеют и имеют меньше…
Чтобы разогнать метаболизм, осуществлять первый прием пищи следует только при наличии у человека чувства голода, а не сразу после пробуждения,…
Исследователи из Университета Раскин в Великобритании и Университета де лас Америкас в Мексике выявили негативные последствия пропуска завтрака у детей.…
Как отметил кардиолог Франсиско Лопес-Хименес из клиники Майо, пропускание завтрака может препятствовать эффективному процессу похудения и увеличить риск возникновения сердечно-сосудистых…
Постоянное употребление мяса и яиц на завтрак из-за высокого содержания в этих продуктах насыщенных жиров повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, предупредила…
Яйца рекомендуется есть на завтрак, но в ограниченном количестве - две-три штуки, и готовить их нужно без использования растительного масла…
Правильно начав день, можно сохранить здоровье кишечника, сообщила гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая. Для этого рекомендуется пить теплую воду (40-42 °С) после…