завтрак

Доктор Сирош призвала не злоупотреблять хлопьями и мюсли на завтрак

Мария Сирош, нутрициолог и специалист по похудению, поделилась с информационным агентством "Известия" выводами о вредных заменах на завтрак, которые могут…

5 месяцев назад

Доктор Губкина посоветовала отказаться на завтрак от хлопьев и круассанов

Завтрак является важным приемом пищи, однако многие жители России неправильно питаются, что в конечном итоге негативно сказывается на их здоровье.…

5 месяцев назад

Диетолог Соломатина: В возрасте 40+ завтрак не должен повышать уровень глюкозы в крови

Завтраки у людей после 40 лет должны быть разнообразными, при этом они не должны способствовать инсулинорезистентности, повышая уровень глюкозы в…

5 месяцев назад

Daily Mail: Белок на завтрак поможет похудеть, сохраняя чувство сытости

Ежедневные прогулки, включение белковой пищи в рацион, сокращение потребления алкоголя и ограничение перекусов могут помочь похудеть без "ощущения" без строгих…

5 месяцев назад

Thevoicemag: Углеводы и стакан воды на завтрак избавят от лишнего веса

В процессе похудения завтрак играет самую важную роль. Проведенные исследования доказывают, что люди, не пропускающие завтрак, худеют и имеют меньше…

5 месяцев назад

Эндокринолог Калошина: Завтрак необходим только при чувстве голода

Чтобы разогнать метаболизм, осуществлять первый прием пищи следует только при наличии у человека чувства голода, а не сразу после пробуждения,…

5 месяцев назад

BMC Nutrition Journal: пропуск завтрака приводит к психическим проблемам

Исследователи из Университета Раскин в Великобритании и Университета де лас Америкас в Мексике выявили негативные последствия пропуска завтрака у детей.…

5 месяцев назад

MedicalXpress: отсутствие завтрака вредно для здоровья сердца

Как отметил кардиолог Франсиско Лопес-Хименес из клиники Майо, пропускание завтрака может препятствовать эффективному процессу похудения и увеличить риск возникновения сердечно-сосудистых…

5 месяцев назад

HealthNews: Регулярное включение мяса в рацион завтрака повышает риск ССЗ

Постоянное употребление мяса и яиц на завтрак из-за высокого содержания в этих продуктах насыщенных жиров повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, предупредила…

5 месяцев назад

Эндокринолог Кондратова посоветовала съедать на завтрак не больше трех яиц

Яйца рекомендуется есть на завтрак, но в ограниченном количестве - две-три штуки, и готовить их нужно без использования растительного масла…

5 месяцев назад