засыпание

Daily Mirror: Вечерний теплый душ способствует естественному засыпанию

Теплый вечерний душ способствует естественному сну, хирург Карен Радж раскрыл механизм улучшения сна в беседе с таблоидом Daily Mirror. Эксперт…

2 недели назад

Нутрициолог Ивашкевич: Сладости после 18:00 вызывают проблемы с засыпанием

Чтобы получить необходимую энергию, лучше всего есть все десерты утром. Ее можно использовать для физической активности в течение дня, тем…

3 недели назад

Диетолог Денисенко: Избыточный прием алкоголя мешает глубокому сну

Диетолог Людмила Денисенко рассказала, какие продукты можно употреблять перед сном, чтобы быстрее заснуть. Этой информацией она поделилась в интервью радио…

3 месяца назад

Психолог Петрищев: «Серфинг» в соцсетях приводит к перевозбуждению нервной системы

Главные вредные привычки которые делает человек перед сном перечислил российский психолог Александр Петрищев. Об этом сообщает «Мослента». По словам специалиста,…

8 месяцев назад