врач-сомнолог Владимир Ковальзон

Сомнолог Ковальзон: Для легкого пробуждения нужно создать умный будильник

Рекомендации по легкому пробуждению по утрам дал российский врач-сомнолог Владимир Ковальзон. Об этом в четверг, 19 октября, сообщает «Радио 1».…

1 год назад

Сомнолог Ковальзон назвал оптимальную температуру для комфортного сна

Ученые из США на основе эмпирического анализа сделали вывод, что самой комфортной для сна является температура 20-25°C. Хотя многие россияне…

1 год назад