Пробуждение посреди ночи — довольно распространенное явление, имеющее существенное влияние на качество сна и общее самочувствие. Как справиться с этой…
Продолжительность сна у здоровых людей составляет 6,5-10 часов, а индивидуальная норма варьируется от 4 до 12 часов, констатировала российский врач-сомнолог,…
У человека из-за повторных сигналов будильника нарушается качество сна, появляется сонливость, а также наблюдается спутанность сознания в дневное время, констатировала…
