врач-невролог Альмира Гимранова

Невролог Гимранова: Бананы и индейка в рационе способствуют хорошему сну

У человека важнейшую роль в регуляции настроения и качества сна играет питание и серотонин. Основным прекурсором этого нейромедиатора считается триптофан,…

7 месяцев назад

Невролог Гимранова: Употребление куркумы снижает развитие деменции

Куркума представляет собой многолетнее корневищное травянистое растение, произрастающее на Индийском субконтиненте и в Юго-Восточной Азии, корень которого используется как приправа,…

8 месяцев назад