Эксперты в области медицины из Британской службы здравоохранения отмечают, что наличие депрессивного настроения, болей в мышцах и усталости может указывать…
Перед сном перекусывать разрешено, так как это поможет стабилизировать уровень сахара в крови и пополнить запасы энергии на следующий день.…
Группа ученых из Университета Тафтса выделила важные факторы, способствующие здоровому старению. Они определили четыре поведенческих показателя и четыре клинических биомаркера…
Диетолог Наталья Лазуренко подчеркивает, что для успешного процесса похудения необходимо учесть не только правильное питание и физическую активность, но и…
Качественный сон - залог здоровья. Однако сон напрямую не влияет на вес, рассказал aif.ru сомнолог Алексей Мелехин. По его словам,…
Фитнес-тренер Эллен Томпсон рассказала, как делать кардиотренировки, не посещая тренажерный зал. Она назвала ходьбу одним из лучших вариантов поддержания здоровья.…
Потеря слуха с возрастом приводит к снижению общего жира в организме и индекса массы тела. Новая научная работа, проведенная финским…
Вес иммунной системы человека (мужчины, женщины, ребенка), в среднем, составляет от 0,6 до 1,2 килограмма, установили ученые-биологи из Израиля. Результаты…
Чтобы избежать лишнего веса, необходимо кропотливо контролировать в течение дня количество употребляемых калорий. Такой совет дала россиянам Наталья Тананакина, эндокринолог.…
У женщин старше 60 лет содержание жира в организме не должно превышать 30%, а у пожилых — до 25%, предупредила…