Правильное время для приема пищи включает завтрак в течение двух часов после пробуждения, обычно между 8 и 9 часами утра,…
Отличным здоровым ужином для тех, кто находится на диете с целью похудения, являются запеченная рыба или морепродукты, подтвердила российский врач-терапевт…
Диетолог Татьяна Мещерякова рассказала о продуктах, которые нельзя употреблять вечером. По ее словам, некоторые виды продуктов могут негативно сказаться на…
Доктор-диетолог Татьяна Мещерякова проделила с «Газетой.Ru» рекомендации об исключении из ужинной диеты баранины, свинины и других тяжелых жирных продуктов. Она…
Доктор Светлана Ильяшенко сообщила о негативном влиянии на желудочно-кишечный тракт, если человек переедает перед сном. Эксперт также перечислила продукты, которых…
"Я не ем после шести" - это фраза, которую часто говорят люди, мечтающие сбросить лишние килограммы. Но многие из них…
Эксперты по питанию выяснили, вреден ли для человеческого здоровья прием пищи перед сном. Если это вкусные продукты и напитки, содержащие…
Мы все много раз слышали, что лучше всего ужинать примерно за 3-4 часа до сна, потому что ночью все процессы,…
Ужин - важный прием пищи, от которого нельзя отказаться, в том числе в период похудения. Каким должен быть здоровый ужин,…
Российские врачи акцентировали внимание на значимости правильного подхода к рациону на ужин в процессе снижения лишнего веса. Так, известный врач-эндокринолог…