ужин

Нутрициолог Кузина: Сладости, фасоль и красное мясо не стоит есть на ужин

Мы все много раз слышали, что лучше всего ужинать примерно за 3-4 часа до сна, потому что ночью все процессы,…

9 месяцев назад

Диетолог Ломкова: Лучшим ужином являются блюда, приготовленные на пару

Ужин - важный прием пищи, от которого нельзя отказаться, в том числе в период похудения. Каким должен быть здоровый ужин,…

9 месяцев назад

Эндокринолог Янг: Сезонные корнеплоды на ужин способствуют жиросжиганию

Российские врачи акцентировали внимание на значимости правильного подхода к рациону на ужин в процессе снижения лишнего веса. Так, известный врач-эндокринолог…

9 месяцев назад

Эндокринолог Екатерина Янг: Какие продукты полезно есть для фигуры на ужин

Проблемы с лишним весом, как показывает практика, часто связаны с кортизолом, гормоном, вырабатываемым организмом в ответ на стресс. Кроме того,…

10 месяцев назад

Эндокринолог Панова: Отказ от ужина может замедлить метаболизм

Нутрициолог-эндокринолог Оксана Панова рассказала россиянам, почему так вредно отказываться от заключительного за день приема пищи. По мнению эксперта, отказ от…

10 месяцев назад

Ученые Великобритании: Употребление банана на ужин способствует лучшему сну

Эксперты по питанию из благотворительной организации The International Sleep Charity, зарегистрированной в Великобритании, заявили, что употребление на ночь банана обеспечивает…

12 месяцев назад

Диетолог Стародубцева: Легкий ужин способствует лучшему пищеварению

Поможет организму человека лучше усвоить пищу легкий ужин, констатировала российский врач-диетолог и нутрициолог Лилия Стародубцева. Об этом сообщает РИАМО. По…

12 месяцев назад

Нутрициолог Лушкина: Категорически не стоит пропускать ужин

Российский врач-нутрициолог Марина Лушкина раскритиковала всем известную народную мудрость, слова которой гласят: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а…

1 год назад

Диетолог Панова назвала частые и грубые ошибки при выборе ужина

Неудивительно, что даже люди, которые уделяют много внимания своей диете, иногда совершают частые и грубые ошибки при выборе ужина. Эндокринолог…

1 год назад

Диетолог Михалева: Самый опасный ужин для фигуры — мясо по-французски

Самый опасный ужин с точки зрения риска набора веса - это ужин с высоким содержанием жиров, углеводов и соли. Например,…

1 год назад