"Я не ем после шести" - это фраза, которую часто говорят люди, мечтающие сбросить лишние килограммы. Но многие из них…
Эксперты по питанию выяснили, вреден ли для человеческого здоровья прием пищи перед сном. Если это вкусные продукты и напитки, содержащие…
Мы все много раз слышали, что лучше всего ужинать примерно за 3-4 часа до сна, потому что ночью все процессы,…
Ужин - важный прием пищи, от которого нельзя отказаться, в том числе в период похудения. Каким должен быть здоровый ужин,…
Российские врачи акцентировали внимание на значимости правильного подхода к рациону на ужин в процессе снижения лишнего веса. Так, известный врач-эндокринолог…
Проблемы с лишним весом, как показывает практика, часто связаны с кортизолом, гормоном, вырабатываемым организмом в ответ на стресс. Кроме того,…
Нутрициолог-эндокринолог Оксана Панова рассказала россиянам, почему так вредно отказываться от заключительного за день приема пищи. По мнению эксперта, отказ от…
Эксперты по питанию из благотворительной организации The International Sleep Charity, зарегистрированной в Великобритании, заявили, что употребление на ночь банана обеспечивает…
Поможет организму человека лучше усвоить пищу легкий ужин, констатировала российский врач-диетолог и нутрициолог Лилия Стародубцева. Об этом сообщает РИАМО. По…
Российский врач-нутрициолог Марина Лушкина раскритиковала всем известную народную мудрость, слова которой гласят: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а…