Гастроэнтеролог Элена Уразакова убеждена, что употребление стакана воды каждое утро должно стать неотъемлемой частью нашего ежедневного распорядка. Она выделила четыре…
Для большинства людей стакан воды (200–300 мл) на голодный желудок — это хорошая привычка. Но она не должна прививаться насильно…
Приверженцы ЗОЖ традиционно начинают свой день со стакана теплой воды. Предполагается, что этот ритуал помогает запустить все процессы в организме.…
Каждое утро — это новая возможность задать тон всему дню. Но почему для многих утро становится настоящим испытанием? Всё дело…
Последние недели перед Новым годом часто становятся настоящим испытанием. Год, наполненный заботами и стрессами, остаётся позади, но сил уже почти…
С утра гипертоникам следует быть особенно осторожными, так как в это время происходит естественное повышение давления и увеличивается нагрузка на…
Эксперт по сну Бурак Оздемир рассказал издаю Daily Record, каким образом лучше взбодриться утром. По словам турецкого специалиста, холодным темным…
Раздражительность по утрам может указывать на развитие деменции, сообщает издание Express, ссылаясь на результаты исследований. В ходе эксперимента учёные проанализировали…
Американский психолог Алекс Суджун-Ким Панг поделился ценными советами по формированию здоровых привычек, которые помогут вам проснуться бодрым и продуктивно начать…
Ученые рассматривали важность утреннего ритуала заправляния кровати и его влияние на психологическое благополучие людей. По результатам их исследований установлено, что…