5-километровый пешеходный марафон - обычное спортивное мероприятие. Найдите время, чтобы потренироваться и стать участником спортивного события. Лучше всего, если на…
Приседания - отличный способ подтянуть фигуру, укрепить спину, а также здоровье, но такие упражнения следует выполнять правильно, иначе вы рискуете…
Физиотерапевт Яна Сыроватская сообщила о рисках, связанных с популярными тренировками для плоского живота. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс». Специалист рассказала, что…
Людям с болями в суставах рекомендуется выполнять упражнения из йоги, чтобы поддерживать подвижность рук и ног. Об этом сообщила Наталья…
С наступлением теплой погоды в ряде регионов России открылись тренировочные зоны. Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина рассказала NEWS.ru о…
Специалисты The Voice сообщили, что прыжки с лимфодренажем являются полезным упражнением для борьбы с утренней отёчностью. Об этом сообщается на…
Роман Филиппенко. nренер сети фитнес-клубов рассказал, что сто прыжков по утрам является хорошей альтернативой для тех, у кого нет времени…
Создатель медицинских программ, психолог, кинезиолог Анна Овсяницкая рассказала о упражнениях, которые помогут быстрее заснуть. Главное правило - правильно выбрать время…
Упражнения для улучшения концентрации и памяти необходимо разделить на две важные группы. Об этом сообщила Анна Овсяницкая, разработчик медицинских программ,…
Кишечная гимнастика - это комплекс упражнений, которые позволяют улучшить моторику органов пищеварения. Терапевт Анастасия Тимошенко рассказала, какие упражнения будут полезны.…